吃黄瓜减肥法_家庭医生即问即答移动端

吃黄瓜减肥法 疾病：肥胖症提问于 2015-12-09 08:03: 病情描述：

你好，现在很多人都说黄瓜吃了减肥比较好，没有什么副作用，但是我每次吃黄瓜的时候都是直接吃，但是没有什么效果啊

回答1
你好！吃黄瓜是可以减肥的，但是不能光吃黄瓜，或是将黄瓜当做主食食用来减肥。与西红柿等材质不同，食用黄瓜虽然可以减肥，但是黄瓜含有的营养元素实在是比较少，若是只吃黄瓜来减肥，人体很容易就出现营养不良的情况。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答2
早餐，一奶一蛋(蛋，一个星期吃四次就行），一份蔬菜沙拉（蔬菜种类随便你，但种类要多，量随意，吃饱为准，不要放沙拉酱，可以少放点点盐，拒绝味精）！六点以后就不要进食了，早睡觉，可以防止你感觉饿，而想再吃些东西，也可以保养身体
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答3
黄瓜减肥法做法：　　1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片。　　2.将生姜切成丝备用。　　3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧。　　3.等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠。　　4.在起锅前放盐调味即可。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科