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15 岁个子还没长是何原因？
疾病：提问于 2025-01-09 09:46 -
病情描述：
我15岁，为什么个子还没长？？我15岁，为什么个子还没长？。
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回答2
15 岁个子还没长，可能是由遗传因素、营养状况、睡眠不足、缺乏运动、疾病影响等造成的。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，孩子身高增长可能相对缓慢。 2.营养状况：长期营养不良，如蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足，会影响骨骼发育。 3.睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响其分泌，从而影响身高。 4.缺乏运动：运动能刺激骨骼生长，缺乏运动可能导致身高增长受限。 5.疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响生长发育。 如果 15 岁身高还未增长，建议及时就医，进行相关检查，如生长激素测定、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的措施。同时，要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动。
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回答1
个子的高矮取决于三点，一是小时候睡眠多则个子长得高，因为那个时候激素分泌的最多，生长激素分泌能力增强；二是父母的遗传，不过不能一概而论，只是一方面原因，第三，也是最主要的一点是后天运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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