感觉自己也好像没有什么压力，但是晚上几乎...

感觉自己也好像没有什么压力，但是晚上几乎... 疾病：提问于 2015-12-09 02:55: 病情描述：

感觉自己也好像没有什么压力，但是晚上几乎全部在做梦，白天精神也不集中请问怎么调节多梦啊曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：谢谢医生的回复、

回答1
你好，从你描述的情况来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑中枢神经系统功能紊乱导致多梦、精神差；另一方面考虑不良的生活习惯，经常习惯性熬夜、劳累等引起。平时注意调理好个人心情，饮食方面好好调理，多吃些新鲜蔬菜、水果；多吃些莲子、桂圆。可以起到安神、静心的效果，平时尽量不要吃燥热性的食物如牛肉、狗肉、羊肉等；晚上睡前不要喝咖啡、不要喝浓茶。平时多运动。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答2
根据你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱出现的表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤治疗看看。，
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
可能是你的潜意识里精神就比较紧张，只是你还没有感觉到，中医人为睡觉梦多可能与心火旺盛有关。建议你中医调理，具体用药还需要结合你的全身状况来看。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答4
你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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