健康指导:你好,孕末期的孕妇需要补充钙和长链不饱和脂肪酸,保证体重的适宜增长,多吃鱼,每周三次吃鱼,其中最少一次深海鱼,其次是注意补钙的时候首选芝麻酱,海带,坚果,豆类,奶类,新鲜蔬菜和水果,畜禽肉类。这样才能宝宝获得充足营养,还能达到补脑的作用。在植物油上你可以安排豆油,橄榄油,亚麻籽油没俩天一更换,就能满足需求了。
您好,根据您的描述,亚麻籽没有明显的强神健脑功效,只有一定的润肠通便、养血祛风供血,孕期不建议盲目使用为妥,如果过多进食的话,有可能出现腹痛腹泻症状,增加流产发生几率,不可大意。保持良好的妊娠心态,注意孕期保健,不建议孕期盲目使用药物。平时多休息,注意孕期保健。祝您健康好孕!
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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