脾气急躁怎么办？

她可能是属于那种性子急,好强的孩子吧.那就要利用她这种争强好胜的性格来好好的引导她,教育她.最关键的是你们都要有耐心.

克服急躁情绪五法以冷制急法.一是在重大行动前耐心地做好周密准备,以便心情平静地工作；二是时刻保持清醒；三是对不利情况冷静分析,采取恰当的对策,改变和消除不利情境,切忌"快刀斩乱麻",不顾一切蛮干一通,把事情办得更糟.　　行为条理法.容易急躁的人,应具有持久不懈地克服急躁情绪的精神准备,从点滴入手,培养心境的宁静和稳定,建立一套新的行为规则,督促自己过有秩序的生活,进行有秩序的工作,培养行为的计划性,条理性,使生活充满节奏感.　　磨炼养成法.采取一些措施,把急性子磨慢.经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事.如练习﹑临摹绘画,解乱绳结﹑下棋﹑解魔方等等.持之以恒,一般都能收到较好效果.　　预期时间法.确立合理的﹑适度的预期时间.有的人没达到预期目标就急躁起来,看看收效不明显就发急.这些都是预期时间不恰当的缘故.而这些急躁情绪又都会妨碍人们作持续努力,最终会影响目标的实现.那种企图通过"短促突击"立见成效,经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法,是很不现实的.　　自我放松法.当急躁情绪已经产生时,及时进行心理上的自我放松,暗示自己"这件事根本就不值得着急","着急会把事情办坏的"等等,使冲动和急躁的心情平静下来,再从容不迫地进行工作.急躁心情有可能不断出现,需要不断地进行心理上的自我放松,直到急躁情绪被克服为止.主要是自己心态要摆正,遇事来个换位思考,除了自已控制吃点降肝火的中药

您好：愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法.（1）情境转移法：当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气；二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气.其中,转移是最积极的处理方法.火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐,散散步,你会渐渐地平静下来.（2）理智控制法：当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念：“别生气,这不值得发火”,“发火是愚蠢的,解决不了任何问题.”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟.三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感.（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解.这事在当时你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时,一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得.”（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量,用之不当,伤人害己,使之升华,会变为成就事业的强大动力.要培养远大的生活目标,改变以眼前区区小事计较得失的习惯,更多地从大局,从长远去考虑一切,一个人只有确立了远大的人生理想,才能待人以宽容,有较大度量,不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住,而妨碍对理想事业的追求.最后,祝您早日康复,身体健康.很荣幸为您解答.

其实很多人都会有你这样的问题,我也有过这样的阶段.你不用担心至少值得令人高兴的是既然你能到这里来寻求解决问题的办法说明你的内心是想改变的而且也是想让自己越变越好的.所以群殴也愿意与你分享当我有你同样的问题时我是怎么解决的记得高中的时候我的心无法放在学习上,几乎每天是身在教室心在外面,每天都是奇思幻想的.我知道自己那样是不对的,因为我那时最理智的就是把心事用在学习上,于是我给自己留了好几天整理思绪,好好分析了现状与事实,给自己写信,问自己到底怎么了,然后又给自己回信,给自己建议.经过了几天我能充分地了解自己,也能更好的控制自己,之后便是逐渐克服自己毛病的计划.我就严格根据计划要自己坚持半个月,没想到我真的坚持住了而且后来觉得越来越容易.希望这个方法对你也有效,真心希望你能从那种困境中走出来,因为我也知道那种困境是多么让人无奈与痛苦.

脾气急躁一般都是肝火旺盛，找一些平肝补气的药物或者水果蔬菜，改善一下伙食。现代人都没有时间，如果有时间的话找个地方静心思考也是个不错的方法。