产后发胖

患者您好，你的情况，产后发胖估计与孩子哺乳摄入的过多营养物质有关，还有生产后的体质有关，生产后要想恢复到没有怀孕前的身形，是有点难，可能通过一些锻炼减轻体重是可以的，你现在全身无力，容易疲劳，渴睡，可能与劳累有关，要警惕亚健康状态，你平时可以服用中成药补中益气丸2个疗程，对你的情况有帮助的。希望你正确治疗，早日康复。

减肥应该加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.

你好，产后发胖最好的减肥方法还是进行体育锻炼，减肥药尽量少吃。碧生源孕期及哺乳期女性不要饮用。再就是碧生源易产生口干便秘，你本来就是便秘更不能喝了，最好还是运动减肥。祝你健康。

您好！产后发胖的主要原因可能有：妊娠生理变化，营养过盛，缺少运动，未哺母乳。另外睡眠时间过长或者情绪变化也可能影响。减肥的方法主要是针对以上的原因进行。建议可以做产后保健操，在促进子宫复原的同时，避免粗腰、臀大等现象的发生。饮食要合理，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。记住，不要短期内拼命增加营养。用母乳哺乳。不要贪睡；产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。祝健康。

推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材

建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，