颈椎病缓解后日常保健需注意什么_即问即答

颈椎病缓解后日常保健需注意什么 疾病：颈椎病提问于 2025-01-08 16:37: 病情描述：

安椎舒痛膏治好了颈椎病，以后应该注意哪些日常保健？长期伏案工作加上不注意休息，颈肩痛疼厉害

回答4
颈椎病缓解后，日常保健需注意保持良好姿势、适度运动、注意保暖、合理饮食、定期复查等。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，工作时注意调整电脑屏幕高度和座椅高度，每隔一段时间活动颈部。 2.适度运动：可选择游泳、放风筝、打羽毛球等有助于颈部伸展的运动，增强颈部肌肉力量。 3.注意保暖：避免颈部受寒，寒冷天气外出时佩戴围巾。 4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 5.定期复查：了解颈椎恢复情况，如有异常及时处理。总之，颈椎病患者在症状缓解后，仍需重视日常保健，以维持颈椎的健康状态，预防颈椎病的复发。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。建议您平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。祝您早日康复！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，临床一般还是建议合理的保养休息，还是很必要的，要注意这是难以治愈的，劳累很容易发作的，试试颈舒颗粒，配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
病情分析：颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。建议您平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。祝您早日康复！
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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