肺部纹理粗乱且炎症反复,可能与吸烟、感染、环境、免疫等因素有关。需要从改善生活方式、合理饮食、适当运动、预防感染、定期复查等方面进行养肺护肺。 1.改善生活方式:戒烟,避免吸入二手烟,保证充足睡眠,规律作息,减轻压力。 2.合理饮食:多吃蔬菜水果,如梨、枇杷、萝卜等,补充维生素和矿物质。多喝水,促进痰液排出。 3.适当运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,增强心肺功能。 4.预防感染:注意保暖,避免着凉。在流感高发季节,尽量少去人员密集场所,必要时佩戴口罩。 5.定期复查:按照医生建议定期进行肺部检查,如 X 线、CT 等,以便及时发现问题并处理。 总之,养肺护肺是一个长期的过程,需要保持耐心和坚持。同时,要密切关注身体变化,如有不适及时就医。
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