患者你好,如果出现便秘的症状,可以从饮食及药物上来进行治疗,如果患者的症状比较轻的话,可以通过饮食来进行调节,多吃一些纤维素含量比较高的食物,如芹菜杂粮水果等,可以刺激胃肠蠕动,加速粪便排出,缓解便秘症状,如果患者便秘症状较重,可以给予润肠通便的药物治疗。祝您健康。
你好,饮食结构不合理是当前便秘产生的主要原因。高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的食物结构已成为年青一代饮食的主体;而维生素、矿物质、纤维素等营养成份极不均衡或严重缺泛。五谷杂粮远离城市的饮食主食谱,粗纤维在我们的肠道中成了稀缺的营养物,而正因粗纤维少之极少,便秘成了城市工作群体的流行病症。建议你每天起床1-2杯约500毫升优质的矿物质水,有助于肠的蠕动;同时,食物残渣必需含润足够的水份才能从结肠排出去,或者是每天早晨起床后喝一大杯粗盐水或蜂蜜水,再慢步10分钟,会促进大肠蠕动。晚上临睡前,用手呈顺时针按摩腹部,10分钟为好;用热水或药物泡脚,四趾通胆经,对便秘和肋骨疼有很好的效果;饮食方面多吃熟地瓜,粗纤维食品有利于通便。
你好,便秘治疗:1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
你好,便秘主要是因为胃肠动力减弱,平时运动量少,或是食物过于辛辣等引起的建议:首先要定时的排便形成一个定时排便的条件反射,平时多吃蔬菜水果,多运动
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