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人比较瘦应如何改善？
疾病：提问于 2024-12-15 17:44 -
病情描述：
人比较瘦怎么办?人比较瘦怎么办?人比较瘦怎么办?
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回答5
人比较瘦可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、运动量过大等。 1. 饮食不均衡：日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；保证足够的碳水化合物，如米饭、面条；适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果。 2. 消化吸收不良：可能是胃肠道疾病或消化酶分泌不足。需就医检查，明确病因。饮食上可选择易消化的食物，如粥、汤等。 3. 代谢异常：甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致代谢过快。需进行相关检查，确诊后针对疾病治疗。 4. 疾病影响：某些慢性消耗性疾病，如肿瘤，会使人消瘦。要及时诊治原发病。 5. 运动量过大：过度运动消耗过多能量。应合理安排运动强度和时间。 总之，人比较瘦需要综合考虑各种因素，必要时应及时就医，明确原因，采取针对性的措施来改善。
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回答4
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回答3
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回答2
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回答1
现在高1.64只有92斤,不是病,还能长胖的,没事
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