转呼啦圈会反弹吗_家庭医生即问即答移动端

转呼啦圈会反弹吗 疾病：肥胖症提问于 2015-12-07 11:49: 病情描述：

我的腰很粗，上面都是赘肉，我很苦恼，不知道怎么瘦腰。我看到我朋友在转呼啦圈减肥。我也买了一个想晚上转

回答1
你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。如果是停止运动很有可能会反弹。建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答2
你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答3
你好，你的情况都是会反弹的，因为是靠锻炼出来的你的情况时间越长，反弹的越慢，建议还是细水长流，不要放弃，祝你健康
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
你好，这个是不好说的，可能会有点反弹建议最好是多做几个运动，注意保护好自己会比较好的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答5
您好，只要有合理的生活规律就不会反弹的。转呼啦圈可以起到减肥的效果，但运动量一定要够，不然起不到燃脂作用。减肥后合理饮食，加上适当的运动，就不会反弹的。以上是对“转呼啦圈会反弹吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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