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早孕期间没有食欲吃什么好及如何保养
疾病：早期妊娠提问于 2024-12-15 21:36 -
病情描述：
没有食欲，早孕期间吃什么好，如何保养
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回答2
早孕期间没有食欲是常见现象，保养可从饮食调整、生活习惯、心理调节、适度运动、环境改善等方面入手。 1.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水果等。少食多餐，避免油腻、辛辣食物。适量增加富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果。 2.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息。避免接触刺激性气味。 3.心理调节：保持心情舒畅，减轻焦虑和压力。 4.适度运动：如散步等轻度活动，促进肠胃蠕动。 5.环境改善：营造舒适、安静的就餐环境。 总之，早孕期间没有食欲不必过于紧张，通过上述多种方式的综合调理，一般能逐渐改善。但如果症状严重，影响正常生活，应及时就医。
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回答1
你好朋友别担心,这种情况早孕期是可以吃点叶酸片，和注意饮食营养即可
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