血压接近临界值,可能与生活习惯、体重、遗传、精神状态、饮食等有关。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.生活习惯:长期熬夜、缺乏运动等易影响血压,应规律作息,适量运动。
2.体重:超重可能增加血压升高风险,要控制体重,合理饮食。
3.遗传:若家族有高血压病史,需密切监测血压。
4.精神状态:紧张、焦虑等不良情绪可致血压波动,应保持良好心态。
5.饮食:高盐高脂饮食会影响血压,要低盐低脂,多吃蔬果。
总之,目前血压虽未达高血压标准,但也要重视,调整生活方式,定期测量血压。
根据你的描述,应该没什么大事。建议你平时注意饮食,避免辛辣,避免饮食含脂肪过多。
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