15 岁身高不足 1.5 米且挑食长个慢怎么办_即问即答

15 岁身高不足 1.5 米且挑食长个慢怎么办 疾病：提问于 2024-12-15 21:35: 病情描述：

我都15岁了身高还不到1.5米，吃饭挑食，就是长个子慢。身体一直都不错

回答2
15 岁身高不足 1.5 米且挑食长个慢，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但通过后天努力也能一定程度改善。 2.营养：挑食会导致营养摄入不均衡，影响生长发育。要保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如多吃鱼肉、牛奶、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。应保证每天 8 小时以上的充足睡眠。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育，可多进行跳绳、篮球等有助于长高的运动。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。需及时就医检查，明确诊断。总之，要改善身高状况，需养成良好的饮食、睡眠和运动习惯。若对身高增长仍有担忧，建议到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查，以便采取针对性的措施。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答1
你好要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生