24 岁女性睡眠与强迫症问题如何解决_即问即答

24 岁女性睡眠与强迫症问题如何解决 疾病：强迫症提问于 2024-12-15 19:35: 病情描述：

患者性别：女患者年龄：24详细病情及咨询目的：1、初中、高中的时候，中午和晚上都睡眠不好，总是担心如果睡不好，就没有精力搞学习，这样越想，越睡不着，经常头昏。其实以前我学习成绩挺好的，是班上前三名，可后来上了大专。上大专之后，睡眠的问题就好了。大专毕业三年了，在这期间都很好。现在想成人高考专升本，10月中旬考试，报了晚间辅导班，上个星期有个中午没睡着，现在每天中午都睡不着了，总是想如果睡不好，下午就没有精力上班，晚上就没有精力上辅导班，而又告诉自已成人高考没什么，很简单，就算睡不着，一个晚上不上课也没什么(其实我从来不缺课)，还是睡不好。我不知道该怎么办？不过晚上睡眠还好。2、还有一个毛病就是总是担心没锁门，锁门之后就算听到关门的声音，也要推十多下才放心，还担心水龙头有没有关好，电源插座有没有拔，如果是室友锁门，我就不担心，所以我总不想最后一个走出宿舍。医生，我该怎么办？本次发病及持续的时间：一个星期病史：初中高中有睡不觉[本贴已经被莉莉在2005-7-1914:46:53修改过][本贴已经被莉莉在2005-7-1914:52:49修改过]

回答3
24 岁女性存在睡眠障碍和强迫症表现，如中午难以入睡、反复确认门锁和水电等。这可能与心理压力、不良习惯、神经调节失衡、性格因素和环境影响等有关。 1. 心理压力：面临成人高考专升本，精神紧张，担心睡眠影响学习和工作，导致睡眠不佳。应学会放松，如深呼吸、冥想。 2. 不良习惯：长期形成的对睡眠和生活细节的过度关注习惯，需要逐步改变。 3. 神经调节失衡：大脑神经递质分泌异常，影响睡眠和行为。必要时可在医生指导下使用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。 4. 性格因素：可能本身较为敏感、追求完美，容易产生焦虑情绪。要尝试调整心态，接受不完美。 5. 环境影响：周围环境的噪音、光线等可能干扰睡眠。营造安静舒适的睡眠环境有助于改善。总之，要综合调整生活方式和心态，必要时寻求专业医生帮助，通过合理治疗和自我调节来改善睡眠和强迫症状。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
如你所述的，这些都是强迫症状．如果影响到你的学习和生活，则应到医院进行治疗．
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
您好！从您所述的症状可以确定您是存在强迫思维的症状的，也是强迫症的一种。而通过你所表述的强迫思维的表现应该是源自于你对自身自信心的缺乏所致，担心人际关系遇到相应的问题。可以和心理医生去交流一下，打开心结找到问题产生的根结进而解决问题，相信一定会有所帮助的。祝您早日康复！
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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