体检多项指标高，如何尽快恢复正常？

体检发现谷丙转氨酶 65、总蛋白 80.3、葡萄糖 6.48 偏高，且乙丙肝检查正常、B 超显示肝回声细密、胆囊壁欠光、胰腺回声稍增强。要使这些指标恢复正常，需从调整生活方式、合理饮食、适当运动、避免不良习惯及必要时药物治疗等方面入手。 1.调整生活方式：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，减轻身体负担，有助于肝功能恢复和血糖稳定。 2.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。避免饮酒，以防加重肝脏损伤。 3.适当运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟，可增强体质，改善代谢。 4.避免不良习惯：戒烟，减少压力，避免焦虑和紧张情绪，以免影响内分泌和代谢。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用一些保肝药物，如复方甘草酸苷片、双环醇片等；对于血糖偏高，可先通过生活方式调整，必要时使用二甲双胍等药物。但药物使用务必遵医嘱。 总之，要使这些指标恢复正常，需要综合采取多种措施，并定期复查，密切关注指标变化。

单纯谷丙转氨酶稍有偏高，一般没有没有大的意义，建议过半月后复查肝功能。不要喝酒。

对肝实质病变的诊断及病程变化的观察有重要意义。主要存在于各种组织细胞中，以肝细胞中含量最多。正常时，只有极少量释放入血液中，故该血清酶活性很低。各种肝炎的急性期，药物中毒性肝细胞坏死等疾病时，肝细胞酶大量释放入血中，使该血清酶活性显著增高，因此它是诊断急性肝炎、病毒性肝炎，中毒性肝炎等肝病的重要指标。

您好,您的检查结果较正常值稍高.建议您先从饮食上控制,少吃主食,食量增加运动,平时不要吃油腻的,不要饮酒.一个月后最好复查一次.szx05

你好：从你的报告单来看,没有很大的问题,只是有轻微的胆囊炎,谷丙转胺酶65稍高,一般临床上如果没有其它症状,不作治疗,如果你想降到正常值可服用护肝片,其实这与你平时睡眠不足也有关的.