出现反应迟钝、记忆力下降、语言表达能力差等症状,可能由多种因素导致,如不良生活习惯、心理压力、疾病、营养不良、年龄增长等。 1.不良生活习惯:长期熬夜、过度使用电子设备、缺乏运动等,会影响大脑的正常功能。应调整作息,保证充足睡眠,适度运动。 2.心理压力:工作或学习压力过大,精神紧张,容易导致大脑疲劳。需学会放松,如通过冥想、瑜伽等方式。 3.疾病:某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺功能减退等也会引起这些症状。需要就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。例如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 4.营养不良:缺乏维生素 B 族、蛋白质等营养物质,会影响大脑的正常运作。要注意饮食均衡,多吃富含营养的食物。 5.年龄增长:随着年龄的增加,大脑功能会逐渐衰退。可通过阅读、下棋等活动锻炼大脑。 如果这些症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院神经内科就诊,进行全面的检查和评估,以便采取合适的治疗措施。
考虑为劳累过度、脑部疾病引起的,建议最好去医院检查一下,根据检查结果采取相应的治疗。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院