预防儿童抽动症复发,要从环境、心理、生活习惯、饮食、运动等方面入手。 1.环境:为孩子创造安静、和谐、轻松的生活和学习环境,减少噪音、强光等不良刺激。 2.心理:关注孩子的心理状态,及时疏导压力和负面情绪,给予充分的关爱和支持。 3.生活习惯:保证孩子有充足且规律的睡眠,避免过度劳累和长时间使用电子产品。 4.饮食:均衡饮食,少吃辛辣、油腻、含咖啡因的食物,多吃富含维生素和矿物质的蔬果。 5.运动:鼓励孩子适度参加体育活动,如慢跑、游泳等,增强体质。 6.避免感染:注意孩子的个人卫生,预防感冒、咽炎等疾病,因为感染可能诱发抽动症。 总之,预防儿童抽动症复发需要家长和孩子共同努力,多方面注意。一旦发现孩子有抽动症复发的迹象,应及时就医。
1.增强优生优育意识,孕妇怀孕期间避免情绪过度激动、上呼吸道感染等情况,患病后禁忌滥服药,杜绝近亲结婚,生产时防止产伤。2.防止孩子头部出现外伤、药物中毒,对治疗脑炎、脑膜炎等脑病积极进行防治。3.饮食要注意提供营养丰富易于消化吸收的食物,可多吃有益于健脑的食品及维生素类食物,尽量不要吃含铅、色素、防腐剂过多的食物、饮料。4.养成良好的生活、学习上的习惯,合理安排作息时间,培养孩子集中注意力的能力,正确的学习态度及学习兴趣。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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