体检发现血糖、血脂高，无症状该咋办？

体检发现血糖 8.86、总胆固醇 8.6、甘油三脂 15.2 且无症状，需重视。可能原因包括不良饮食、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等。 1. 不良饮食：长期高糖、高脂饮食易导致血糖、血脂异常。应减少甜食、油炸食品摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。 2. 缺乏运动：运动量不足使能量消耗减少，脂肪堆积。建议每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 3. 遗传因素：部分人因遗传易患此类疾病。若有家族史，更要密切监测。 4. 肥胖：体重超标会加重代谢负担。需控制体重，合理饮食结合运动。 5. 年龄增长：随着年龄增加，代谢能力下降。要注重定期体检，及时发现问题。 发现血糖、血脂异常，即使无症状也不能掉以轻心。应调整生活方式，必要时就医，在医生指导下治疗。

少吃油腻的食物，有规律的运动锻炼身体。定期到医院复查血脂。必要时口服降脂药物。如果有了满意的回答请及时采纳

朋友，你好，本人随不是什么医科专家，单爱搜集一些关于医疗保健方面的文章，以下是有关防治高脂血症方面的资料，希望多你有所帮助：防治血脂增高，首先是饮食预防。主要包括：1.限制热能供应量，每天摄取量与消耗量应保持平衡。如热能供过于求，则热能会转变为脂肪。2.减少饮食中动物脂肪和胆固醇摄入量。长期食入高饱和脂肪酸，高胆固醇会直接引起血脂增高，应尽量减少其摄入量。3.提倡多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。4.饮食预防应从儿童时期开始。儿童应避免过食、偏食，少吃冰淇淋、巧力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆固醇的食物。总之对血脂增高的饮食防治原则，应掌握五低、即低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低和食盐量低。如血脂已经增高，则要采用药物来降低血脂。常用的降血脂药物有亚油酸丸（脉通或益寿灵）及妥明（冠心平或心脉康）、烟酸、烟酸肌醇酯等。前者以降胆固醇为主，后者以降低甘油三酯为主。中药也不乏理想的降血脂药物，如灵芝、山楂、三七、首乌、虎杖、白果、泽泻、草决明、桑寄生、葛根、槐角等，可味煎服或复合煎服。有些医师喜欢用首乌、山楂、丹参各15－30克，每日一剂煎服，对降低血脂及预防动脉硬化有一定作用。

饮食及药物治疗,控制低脂饮食,应用降脂药物

低脂饮食，服用他汀类药物