59 岁有饮酒习惯，脂肪肝饮食治疗如何做？

脂肪肝的饮食治疗至关重要，包括控制热量摄入、调整饮食结构、避免饮酒、增加膳食纤维摄入、规律饮食等。 1. 控制热量摄入：根据个人情况，计算每日所需热量，避免摄入过多导致脂肪堆积。 2. 调整饮食结构：减少高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品；增加优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类；多吃蔬菜水果。 3. 避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，促进脂肪在肝脏沉积。 4. 增加膳食纤维摄入：如全谷物、蔬菜，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 5. 规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，减轻肝脏代谢压力。 总之，脂肪肝患者通过合理的饮食调整，有助于减轻肝脏负担，改善脂肪肝状况。但饮食治疗需长期坚持，同时建议定期复查，监测病情变化。

脂肪肝的食疗脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。脂肪肝只要早期诊断并及时治疗便可恢复正常。现在茶疗是世界医学保健协会推荐的预防和治疗脂肪肝的好方法，而是一款功能保健茶，主要针对于脂肪肝患者。的研发，应用了多种世界领先的生物技术和研究成果，如多层次缓释技术、超临界萃取技术、39道深层提炼技术等。并世界首创的结合了靶向给药的医疗手段于功能保健茶的研究中，最终开发出排脂、护肝、养肝三效叠加的，开创了世界首款针对脂肪肝的预防、治疗、保养于一体，效果绝佳的保健功能饮品，为全世界的脂肪肝患者创造了福音。　　饮食治疗脂肪肝，应该在保证人体蛋白质及各种营养素的基本需要基础上，造成一种热能消耗的负平衡状态，使体重逐步下降至接近标准体重。以下是脂肪肝的食疗食材，可以尝试：　　1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。　　2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。　　3.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。　　4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。　　5.兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。　　脂肪肝最好吃什么　　山楂、制何首乌、雪莲果、燕麦、玉米、海带、黑芝麻、黑木耳、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。脂肪肝不宜吃什么　　酒、全脂牛奶、鸡蛋黄、动物油、动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄、煎炸食品、吃巧克力。

健康人的肝脏中脂肪只占重量的3－5％，肝内如有过量脂肪沉积，为病理状态，临床上称为脂肪肝。

你好，根据你说的情况，如果确诊患有脂肪肝的话，那么注意就是饮食调理的，必要时服用调节血脂的药物。脂肪肝无需药物治疗主要是通过生活调理解决长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩肥胖者应严格控制饮食建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。多吃青菜水果少吃动物性脂肪甜食适当增加运动最好每天都跑步锻炼.像你的情况，建议戒酒，一定要注意清淡饮食，就是不要吃肥肉、动物内脏等油腻的食物，尽量清淡一些，这样可以有效的改善脂肪肝的问题。