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18 岁身高 160cm 还能长高吗
疾病：提问于 2024-12-15 23:19 -
病情描述：
18了还能长吗？才160cm18了还能长吗？才160cm
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回答1
18 岁身高 160cm 还有可能长高，其影响因素包括遗传因素、营养状况、运动锻炼、睡眠质量以及激素水平等。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入对于骨骼生长至关重要。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含蛋白质和钙。 3.运动锻炼：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：在深度睡眠时，生长激素分泌增加，有利于长高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育有重要作用。若激素分泌异常，可能影响身高，必要时需就医检查和治疗。 总之，18 岁身高是否还能增长因人而异。可以通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，为身高增长创造有利条件。若对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估。
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