锻炼后脸色发白且特别累似要晕倒咋回事_即问即答

锻炼后脸色发白且特别累似要晕倒咋回事 疾病：提问于 2024-12-15 23:18: 病情描述：

一个人锻炼到最后,脸色发白感觉特别累,好像要晕过去一样那是怎么回事啊

回答3
锻炼后脸色发白、感觉特别累且像要晕倒，可能是由多种原因引起的，如低血糖、贫血、心脏问题、过度疲劳、呼吸不畅等。 1.低血糖：锻炼时身体消耗大量能量，血糖水平降低，导致大脑供能不足，出现上述症状。可通过及时补充含糖食物缓解。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，运动后易缺氧，引发不适。需要补充铁剂、维生素等改善。 3.心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，运动加重心脏负担，导致供血异常。可能需要药物治疗或进一步检查。 4.过度疲劳：运动强度过大或时间过长，身体无法承受，引起疲劳。应适当休息，调整运动计划。 5.呼吸不畅：如气道狭窄、呼吸肌功能障碍，影响氧气摄入。可能需要进行呼吸功能训练。总之，出现这种情况应引起重视，停止运动，休息观察。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确原因，采取针对性治疗。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
健康指导：按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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