四肢长骨和肌肉无规律的酸痛的饮食_家庭医生即问即答移动端

四肢长骨和肌肉无规律的酸痛的饮食 疾病：提问于 2015-12-06 14:13: 病情描述：

前段时间我听我婆婆家家里的邻居王大妈最近也不知道是怎么了四肢长骨和肌肉无规律的酸痛因为心疼钱所以也没有去医院检查想让我帮着查查这样情况应该怎么注意饮食四肢长骨和肌肉无规律的酸痛的饮食要注意什么？

回答1
四肢长骨和肌肉无规律的酸痛是骨质疏松症的临床表现根据您描述的情况建议平时可以吃一些含钙高的食物同时新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的少吃含盐高的食物
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答2
可能缺钙的，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答3
你好，四肢长骨和肌肉无规律的酸痛是骨质疏松症的临床表现，根据您描述的情况，建议平时可以吃一些含钙高的食物，同时新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的，少吃含盐高的食物。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...