经常弯腰上班后出现脊梁骨及附近肌肉疼痛,可能与肌肉劳损、脊柱病变、不良姿势、外伤以及炎症等因素有关。 1. 肌肉劳损:长期弯腰使背部肌肉持续紧张,容易造成肌肉劳损,产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 脊柱病变:如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等,弯腰会加重病情,导致疼痛。需要进行影像学检查确诊,治疗方法包括物理治疗、药物治疗甚至手术。 3. 不良姿势:弯腰时姿势不正确,脊柱受力不均,引发疼痛。应注意保持正确姿势,加强背部肌肉锻炼。 4. 外伤:工作中不慎扭伤或撞伤背部,损伤肌肉或骨骼,引起疼痛。轻微外伤可休养恢复,严重的需就医治疗。 5. 炎症:如筋膜炎、脊柱炎等,炎症刺激导致疼痛。通常需要抗炎治疗,如使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 总之,如果经常弯腰上班后出现脊梁骨及附近肌肉疼痛,应及时调整工作习惯和姿势,注意休息。若疼痛持续不缓解或加重,应尽快到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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