25岁身高179厘米体重55公斤偏瘦如何改善

偏瘦可能与饮食、睡眠、运动、消化吸收、心理等因素有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、谷物等。
2.睡眠：规律作息，每晚十点前入睡，保证充足睡眠。
3.运动：适当进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重。
4.消化吸收：若消化吸收不良，可就医检查是否存在肠胃疾病。
5.心理：保持良好心态，避免长期焦虑紧张。
通过综合调理，有望改善偏瘦状况。

肚子里有蛔虫可以口服肠虫清驱虫，注意保证营养均衡全面，吃饭有规律，一日三餐都要吃饱，睡眠充足，不熬夜。

您好，一般身高179厘米，体重要到130--140才好，偏瘦与营养吸收不足、脾胃功能失调及一些疾病有关，您的情况注意增加营养，可应用些补脾中药，如肥儿丸、健脾丸等，另外改正不良作息习惯，早饭一定要吃。可应用史克肠虫清进行驱虫，一般药店都可以买到。

你身高179，体重只有55公斤，算起来是偏瘦一点了。正常人体重应在身高CM减去105。你的体重应在74公斤左右。身体体重增长有多种方法，最主要就是多吃了。你身体体重一直不能增加，可能与多种原因有关，首先要排除是否有疾病引起的体重不增加，如你所说肠内有虫，胃肠功能不好，慢性结肠炎等，这些通过检查能排除的。另外你饮食和睡眠都不正常，我想这怕是主要原因了，要想长胖，生活要有规律，饮食要正常，不能偏食，这些很重要，要是你能做到这些，想信你体重会慢慢长上来的。

你好，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，是养生的原则。早饭不但吃，还要吃好，以适应上午紧张的工作和学习。怀疑肚子里有蛔虫，可以口服肠虫清2片。运动可以使身体健壮，时间是挤出来的。

您好！长不胖跟作息不好、没吃早餐有一定的关系。体内有虫可以吃史克肠虫清，杀虫效果很好的。平时饮食上要以高蛋白、高热量为主，少吃多餐，适当吃一些含热量的零食，吃自己喜欢吃的食物。