神经性头痛需治疗吗？平时要注意啥？严重吗？_即问即答

神经性头痛需治疗吗？平时要注意啥？严重吗？ 疾病：头痛提问于 2024-12-12 11:58: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：每次一紧张或者生气时，头就会特别痛，感觉头胀，好像要爆一样的感觉，有压迫感和沉重感感，而且头痛时脾气暴躁，后来照了脑CT，确诊是神经性头痛，之后没治疗过。想得到怎样的帮助：神经性头痛要治疗吗？严重吗？平时要注意什么？

回答1
神经性头痛是一种常见的神经系统疾病，需要治疗。其严重程度因人而异，受多种因素影响。平时要注意调整心态、规律作息、合理饮食、避免诱因、适当运动等。 1. 调整心态：保持乐观平和的心情，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天按时入睡和起床，避免熬夜。 3. 合理饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素 B 族的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等。 4. 避免诱因：减少咖啡、酒精、烟草的摄入，避免强光、噪音刺激。 5. 适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解紧张情绪，减轻头痛症状。 6. 注意保暖：头部避免受寒，天冷时及时戴帽子。 7. 按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等，缓解肌肉紧张。总之，神经性头痛患者要重视疾病，积极调整生活方式。如果头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，如服用药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿米替林等）或接受物理治疗等。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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