17 岁青少年较矮，多喝骨头汤能长高吗？_即问即答

17 岁青少年较矮，多喝骨头汤能长高吗？ 疾病：提问于 2024-12-12 13:38: 病情描述：

骨头汤能长高吗？我儿子今年已经17岁了，可是还是只有1.54米高，我和他爸爸都超过1.60米，可是他却一直都长不高，这让我们非常担心，听别人说喝多一点骨头汤可以增高。。青少年长得比较矮多喝一点骨头汤可以长得更高吗？

回答1
青少年身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。单纯依靠多喝骨头汤来长高是不科学的，需要综合考虑这些因素。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较高，子女一般有较高的身高潜力，但也存在个体差异。 2. 营养：均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。骨头汤中的钙含量有限，还应摄入其他富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。青少年应保证每天 8-10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等可能影响身高，如有疑虑，应及时就医检查。总之，青少年身高增长是一个综合的过程。建议保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠、适量运动。若对身高增长仍有担忧，应到正规医院就诊，进行相关检查，以确定是否存在影响身高的疾病，并在医生的指导下采取相应的措施。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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