血液粘度高致头晕嗜睡怎么办？

血液粘度高可能由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、疾病等。这会影响血液循环，导致头晕、嗜睡等症状。 1. 饮食不当：长期高油、高脂、高糖饮食，会使血液中脂肪、糖分增多，血液变稠。应调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和甜食。 2. 缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，血液流动减缓。增加运动量，如每天进行适量的有氧运动。 3. 肥胖：体内脂肪堆积过多，血脂升高，影响血液流动。控制体重，通过合理饮食和运动来减肥。 4. 吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，使血液变得粘稠。戒烟有助于改善血液粘度。 5. 疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，会导致血液成分和血流动力学改变。积极治疗原发疾病，遵医嘱服用降压、降脂、降糖药物，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等。 总之，血液粘度高需要引起重视，通过改善生活方式和积极治疗相关疾病，有助于降低血液粘度，缓解头晕、嗜睡等症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

通俗地讲，就是血液过度粘稠了，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。少吃油腻的，少吃高盐的东西，多喝水适当的锻炼，同时，要咨询一下主诊医生，是否需要服药治疗，要遵医嘱

如果血生化查过是血脂高,就要用点药了,如辛伐他汀等,,

您好，您目前需要把血压控制在130/80mmHg以下，降压药物有ACEI类（普利类）、ARB类（沙坦类）、钙离子拮抗剂（地平类）、利尿剂、B受体阻滞剂，一种药物治疗效果不好时可以两种甚至多种联用，在应用药物治疗的同时应结合饮食及运动疗法治疗。建议1、饮食要规律，控制食盐的摄入量，适当控制含脂肪、胆固醇、糖高的食物的摄入，2、用药要规律，不可间断，3、定期监测血压，根据病情变化，对症处理，4、适当运动，控制体重，戒烟戒酒，5、作息要规律，不熬夜，保持心情舒畅。

你好，血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。你好，建议你饮食控制，饮食控制总的原则是：控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。