甘油三酯偏高可能由多种因素引起,如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等。需要综合调理来改善。 1. 饮食调整:减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 增加运动:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重:保持健康的体重范围,有助于降低甘油三酯水平。 4. 改善生活习惯:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好的心态。 5. 定期复查:监测甘油三酯水平,了解控制情况。 6. 药物治疗:如果通过生活方式调整效果不佳,医生可能会根据具体情况开具药物,如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。但使用药物需遵医嘱。 总之,甘油三酯偏高需要引起重视,通过综合措施进行调理和控制,以预防心血管疾病等并发症的发生。

你好,不用服药的.要饮食再合理些,注意纤维素的摄入.

你好,建议低脂饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多锻炼身体,必要时口服些辛伐他汀等治疗。

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