产后 20 天出现脚后跟痛、脚蜕皮干燥、胳膊及手腕痛,可能与产后身体未完全恢复、激素变化、劳累、缺钙、保暖不当等有关。 1. 产后身体未完全恢复:分娩对女性身体造成较大影响,各器官和系统需要一段时间来调整和恢复。 2. 激素变化:孕期和产后体内激素水平波动,会影响关节、韧带等组织的功能。 3. 劳累:照顾新生儿可能导致身体过度劳累,尤其是长时间站立或抱孩子。 4. 缺钙:哺乳期钙流失增加,如果饮食中钙摄入不足,容易导致缺钙,引起关节疼痛。 5. 保暖不当:产后身体虚弱,若保暖不佳,易受风寒侵袭,引发疼痛。 产后出现这些症状,产妇不必过于紧张。应注意休息,保证充足睡眠,加强营养,适当补充钙剂。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊。
脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。建议去拍一张片子,如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。
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