脖子扭到了怎么办？_家庭医生即问即答移动端

脖子扭到了怎么办？ 疾病：提问于 2015-12-04 04:16: 病情描述：

昨天体能测验需要跳远，跳了一次之后脖子就很痛，到早上的时候脖子前后左右都扭不动了，怎么办？这是单纯的扭到还是错位了啊？平时没怎么锻炼，昨天一跳就扭到了补充问题1：(2010-11-2118:24:02)现在只能脖子直着做事情，很难受，一动就痛，走路晃动的时候也痛补充问题2：(2010-11-2118:25:21)这两天要注意什么才能快点好？比如说不能多坐之类的补充问题3：(2010-11-2118:26:40)那最近好注意什么么？比如不能坐太久之类的，我想快点好

回答1
你这可能是颈部肌肉的拉伤的症状。建议你可以多做颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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你好，考虑是局部的软组织出现了急性的损伤，建议可以使用热敷、按摩处理，一般可以很快康复，也可以使用膏药的外敷，服用止痛的药物，芬必得、扶他林都可以。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
你好你现在不要担心要是出现的扭伤的话还是药物治疗你现在可以检查一下看看有没有骨折的还有用些活血的药物吃上你可以用些筋骨痛消丸吃上以及外用些云南白药喷剂的效果就是很好的了这个你饮食加强营养你注意一下这个年纪也不会考虑骨质疏松的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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根据你的描述你上述情况属于脖子扭伤之后治疗的问题，存在上述损伤，选择推拿效果不好，那么可以选择就诊处理上述情况建议你可以选择就诊局部封闭镇痛治疗，效果比较好，相信时间长些可以恢复正常，当然目前也可以配合热敷
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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