大学生心理问题如何改善

您好，我是大学大二的一名学生，近四五年来，我发现自己的心理似乎越来越存在问题，而我又知道如此长久下去，必将严重损害健康，可有时尽管道理都懂自己还是很难克制自己，因而我感觉有必要向您请求帮助:我的问题主要存在于两方面:1)心胸不够开阔，可能是以前学习过于紧张，竞争过于激烈，加上自初中起自己的学习生活就一帆风顺，因而不自觉的就自命不凡，认为自己在各方面（尤其是学习）就应该处处争强，超过别人，在内心对自己期望很大，这种心理下，看到自己进步就自鸣得意，看到别人失败就感到如释重负，（我不会对别人的失败落井下石，也从未从中作梗阻止别人成功）只是看到自己不如别人时（譬如高中竞赛同学拿了一等奖，而自己没拿奖，大学时同学自修时间比自己长）自己心理就不舒服，甚至嫉妒，虽然我知道为这点小事是不值得的，同学是自己一身最宝贵的财富，可总摆脱不了这种心理上的不舒服（虽然我成绩在大学里也很好）。我从不把这种不舒服表露出来，也从不与同学发生矛盾，因而在人际关系上，我与同学的关系都很融洽，只是限于自己经常不表露真实的内心，因而没有一个真正推心置腹的好友。2)内心有种恐惧，不安全感，这大概源于自己初二时一位好朋友的早逝，自己为他伤心之余，从那时起就担心自己的身体，害怕自己得各种各样的病，一有不适就要赶紧去医院，进入大学后，懂了点常识，这种担心有点减轻，可随之而来的是另两种担心，一种是举个例子，老师上课讲多氯联苯是种强致癌物，网吧里经常有，我就联想起几个月前从一家网吧门口走过时，几滴液体滴在脸上，于是就担心自己沾上它（后来专门咨询老师才知量很少不要紧），这种类似的事很多，在宿舍旁人家洒农药一两滴溅在自己身上，也会弄得自己一两天闷闷不乐，二是由于刚进大学时被狗咬过打过针，了解过一点狂犬病的危害，好象被狗舔一下都有可能得，所以近一年来我又边得特别怕狗，走路时总是小心翼翼，生怕闯出一条狗来咬着自己，不仅是事实上的狗，有时没见到狗，感到裤子被撞了一下，我都担心会不会是一条狗趁自己不注意咬了自己又迅速跑了，要强迫自己连续检查周围还有自己的腿好几下，有时还不放心，得上网咨询，隔壁宿舍养了只狗，一次曾闯进我们屋，所以那以后在宿舍开门我都觉得不安心。我的心理问题不写不知道，现在才发现这么严重，我又没敢告诉父母，他们疼我爱我，我不想他们为我难过，担心，我现在的心理状态完全不象个大学生，我决心改变它，（我知到这是一种癌性格，如果任由发展会严重损害健康，事实上已经有所损害，但最近心脏检查显示心脏还算正常，这也促使我珍惜现在的身体，与之斗争）可我知道我在与我最顽固的本性斗争，所以我想请求您的帮助，我该怎么办，现在改还来得及吗