缺锌会影响食欲和身体发育,对于在外上学不便食补的情况,可以考虑通过药物补充。药物选择有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊等。同时要注意饮食均衡、规律作息、适当运动。 1. 药物补充:葡萄糖酸锌口服液,易于吸收,能有效补充锌元素。赖氨葡锌颗粒,不仅补锌,还补充赖氨酸,促进生长发育。甘草锌胶囊,对于改善缺锌症状有一定作用。但使用药物均需遵医嘱。 2. 饮食均衡:尽量选择富含锌的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,在条件允许时适当摄入。 3. 规律作息:保证充足的睡眠,有利于身体机能的恢复和新陈代谢。 4. 适当运动:有助于增强体质,促进营养吸收。 5. 定期复查:了解锌含量的恢复情况,以便调整补充方案。 总之,通过合理的药物补充和生活方式调整,能够改善缺锌的状况,促进身体健康。但一定要在医生的指导下进行。
葡萄糖酸锌口服液,葡萄糖酸钙口服液.最好交替服用.
你好,不爱吃饭很瘦不一定是缺锌.建议你调理脾胃,脾胃功能正常了,消化吸收正常了,体重就会增加.
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