孩子牙齿拥挤错位排列不齐且牙龈常溃疡,饮食上要注意食物质地、营养均衡、避免刺激、控制糖分、补充维生素等。 1.食物质地:选择软烂、易咀嚼的食物,如粥、面条等,避免食用过硬、过韧的食物,以防损伤牙龈或加重牙齿拥挤。 2.营养均衡:多摄入富含蛋白质、钙、磷等营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有助于牙齿和牙龈的健康。 3.避免刺激:减少辛辣、过烫、过冷食物的摄入,以免刺激牙龈,加重溃疡。 4.控制糖分:少吃糖果、蛋糕等高糖食物,预防龋齿,以免影响牙齿排列。 5.补充维生素:增加新鲜蔬菜和水果的摄入,如橙子、猕猴桃等,补充维生素 C 和 B 族维生素,促进牙龈修复。 总之,孩子的饮食调整对于牙齿和牙龈的健康至关重要,家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯。
注意孩子的食物构成,应尽量多地给孩子吃些富有纤维素的食品,使咀嚼功能充分发挥,并刺激颌骨发育,家长如果注意上述几点,并积极辅助孩子进行预防,那么牙列不齐的发展趋势可能被遏止或在发展程度上有所减轻。
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周磊 主任医师 广东省口腔医院
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吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
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