中年妇女因赌博致家庭破裂，心理状态异常怎办

中年妇女因赌博导致家庭破裂，出现心理状态异常，可能是由于多种因素引起的，如自我认知偏差、心理压力过大、家庭关系破裂的冲击、社会评价的影响、缺乏生活目标等。 1.自我认知偏差：长期的赌博行为可能导致对自身行为和价值观的错误判断，无法正确认识自己的错误和问题所在。 2.心理压力过大：输光积蓄和离婚带来的巨大心理压力，可能引发焦虑、抑郁等负面情绪。 3.家庭关系破裂的冲击：失去了原本美满的家庭，情感上失去支持和依靠，产生孤独和无助感。 4.社会评价的影响：周围人的负面评价和指责，可能加重自我否定和自卑心理。 5.缺乏生活目标：不知道未来该做什么，缺乏明确的生活方向和目标。 对于这种情况，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询和治疗，重新建立正确的自我认知，缓解心理压力，修复家庭关系，勇敢面对社会评价，制定合理的生活目标，逐步恢复正常的心理状态。

你这是典型没有自信心的表现，其实并不是说你的心理出了问题。一般人会产生这些情绪都一定是有某些原因或者发生过某些事件而产生的。当然，也不排除先天性格内向，不自信的情况。对于这样的情况，首先要摆正心态，要给自己很优秀的心理暗示，提醒自己并不比别人差，要学会看到自己的优点，你一定有比别人优秀和值得骄傲的地方。多留心下别人对你的赞美，多发现生活中美好的地方。希望我的回答对你有帮助！

根据你的情况属于不正常现象。属于自卑心理。由于你是一个女人，可能由于内向的性格导致的。建议到医院做心理治疗。

其实我们现在还小，对社会的各行各业理解的也不多，毕竟在学校只听到一些行业的名字罢了。让我们选择一个行业，去学关于这一行业的知识，来找人生目标，我们就像雾里看花一样。我哥小的时候，也没想过做厨师，他下学之后在饭店的厨房里做，先从洗碗做起，他也没想到他会走厨师这一行，做着做着就成了厨师。我现在工作的这个部门的经理，他下学之后到酒店里做服务员，刚做时只想着做一阵子，找到更好的事就换地方。后来一直没找到更好的行业地方，就一直慢慢的做，努力的认真的做一天是一天，随着时间的增长和自身经验的老练，现在已是大堂经理级别的了。谁也不清楚自己以后会做什么。会做那一行。许多东西都是随着事物的发展而改变的。你现在毕竟还小，还是多学点东西，尽自己最大的努力多学。东西多学了一定没有坏处。等你走上社会学的东西一定多多少少一些能用的上。祝你早日找到快乐的感觉，学习的兴趣。我今天也非常高兴碰到你的问题，你和我一样找不到人生目标，祝你早日找到属于你的美丽人生的目标。找到时别忘了告诉我你是怎么找的哦？一定啊？我将感激不尽。

你好，你也已经30岁了，是否有了自己的工作和家庭呢！！如果有的话，经营好自己的家庭和事业，在家做个好妈妈，细心照顾丈夫和孩子应该不会没有目标的！！