贫血主要缺铁,孕妇补血食谱应注重铁质的摄入,多吃含铁和蛋白质高的食物,适合的食物有,含铁高的猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、以及蛋白质丰富的鱼肉、蛋奶、豆腐等,蔬菜和水果可以补充维生素C提高铁吸收。孕妇铁需求随着孕期不断增加,食补不一定能满足了需求,补血建议食补同时服用铁之缘片,补充造血所需的铁、蛋白质的营养原料,温和无刺激,补铁生血效果好,正常情况下1个月后可见明显效果,血红蛋白水平需要两个月恢复正常,贫血期间注意少喝浓茶、咖啡,不挑食偏食。
您好,多吃含铁丰富的食物:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃,对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。以上是对“孕妇补血食谱有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院