哺乳期患有强迫性洗手和心慌，不吃西药咋处理

哺乳期出现强迫性洗手和心慌的情况，可能由心理因素、激素变化、生活压力、睡眠不足、环境影响等引起。 1.心理因素：产后心理状态的改变，如焦虑、紧张等，可能导致强迫行为和心慌。可通过心理疏导，如与家人朋友倾诉，缓解内心压力。 2.激素变化：哺乳期体内激素水平不稳定，影响神经系统，引发症状。保持良好的作息，有助于激素平衡。 3.生活压力：照顾宝宝带来的生活负担，易产生不良情绪。适当分担家务，给自己留出放松时间。 4.睡眠不足：夜间频繁哺乳影响睡眠质量。宝宝睡时，妈妈尽量同步休息。 5.环境影响：嘈杂、不舒适的环境也会加重症状。营造安静、温馨的生活环境。 哺乳期出现这些症状，需要综合考虑多种因素。在不使用西药的情况下，通过调整生活方式和心理调节，多数能得到一定改善。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好！强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，因为不是每种药都对患者有效果的，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。对于强迫症的治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。