手淫致记忆力减退思维迟钝怎样改善_即问即答

手淫致记忆力减退思维迟钝怎样改善 疾病：记忆障碍提问于 2024-12-11 16:44: 病情描述：

手淫引起记忆力减退思维迟钝如何改善?因手淫引起记忆力减退思维迟钝等如何改善?问题描述:两年手淫史,现已戒掉手淫引起记忆力减退思维迟钝如何改善提高?两年前我的记忆力思维能力都还算不错.现在要重新投入学习读书,感觉吃力,记忆力减退,注意力不集中,思维反映迟钝等等...如何改善?以前手淫通常是在晚上11点多后和午夜时间,这样是不是对自身脑力,记忆力,思维能力影响很大,是不是大脑会损伤,受损的大脑可以恢复吗?六味地黄丸和健脑丸普通医药超市里都有得卖的吗?谢谢尤其是记忆力减退特别明显!很烦恼!前两三天,三四天做过的事,今天就不记得了.甚至昨天做的事也模模糊糊的!请教哪位医生能给我比较全面实在的解决方法,谢谢!

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手淫导致记忆力减退、思维迟钝，可通过改善生活习惯、饮食调理、运动锻炼、心理调节及适当用药等方法来改善。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。睡前避免接触刺激性信息，创造安静舒适的睡眠环境。 2.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 3.运动锻炼：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进血液循环和新陈代谢。 4.心理调节：树立积极的心态，减少焦虑和压力。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 5.适当用药：在医生指导下，可选用一些有助于改善脑功能的药物，如安神补脑液、吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊等。通过综合调理，坚持一段时间，记忆力减退和思维迟钝的情况会逐渐改善。但需要注意的是，恢复过程可能需要一定时间，要有耐心和信心。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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你好朋友,服北京同仁堂的药老字号
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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你好朋友,用北京同仁堂的药老字号
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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中医认为：肾藏精,精生髓,脑为髓海,长期手淫,耗损肾精,肾精不足,脑髓失充,神机失用,可以造成记忆力下降,要及时戒除.六味地黄丸和健脑丸是很常用的药,普通医药超市里都有得卖.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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你好这个口服五子衍宗丸和男宝治疗比较可靠,有什么不明白随时提问
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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