小时候常口腔溃疡被说缺锌，能否长期服用补锌药保健？

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其发生与多种因素有关，如免疫因素、遗传因素、营养缺乏、感染因素等。缺锌可能是其中一个原因，但不能单纯依靠补锌来预防和治疗口腔溃疡。长期服用补锌药物是否可行，需要综合考虑多个方面，包括个人的身体状况、饮食摄入、药物副作用等。 1. 锌的作用：锌在人体生长发育、免疫调节、伤口愈合等方面发挥着重要作用。但正常饮食通常能满足身体对锌的需求。 2. 过量补锌风险：长期过量补锌可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适，还可能影响铜、铁等其他微量元素的吸收和代谢。 3. 个体差异：每个人的身体对锌的吸收和代谢能力不同。有些人可能本身锌储备充足，额外补充并无益处。 4. 饮食补充：日常饮食中，很多食物富含锌，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，通过合理饮食一般能摄取足够的锌。 5. 医学监测：若考虑长期服用补锌药物，应定期进行血液检查，监测锌水平及其他相关指标。 总之，不建议自行长期服用补锌药物作为保健手段。保持均衡的饮食，如有疑虑，可咨询医生进行评估和指导。

这个副作用不大的不要担心啊

健康指导：您好：甘草锌里的锌有促进粘膜再生和加速溃疡愈合的作用，且长期服用不引起体内主要脏器微量元素的改变，也不引起锌的蓄积。人体锌的主要排泄途径为肠道。内服甘草锌2—4小时血锌即达最高浓度，6小时后恢复正常，不造成体内蓄积。

甘草锌颗粒也是药物，如果身体没有不适不能长时间服用，是可能会有药物的副作用的口腔溃疡预防上可以多喝水，饮食荤素搭配，少吃辛辣刺激性的食物。