篮球运动员如何通过饮食保持精力充沛?

篮球运动员如何通过饮食保持精力充沛?

疾病:提问于 2024-12-11 13:09

病情描述:

我是一名篮球运动员,经常都要进行高强度的体育训练还有很多的比赛,经常都会感觉身心疲惫,不想再动了,觉得应该要多补补营养,可是经常都是不知道应该要怎么吃,想要在比赛前或者是平时的时候随时都处于一种精力充沛的状态。
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