肠道健康怎样维持和护养？_家庭医生即问即答移动端

肠道健康怎样维持和护养？ 疾病：肠癌提问于 2015-11-27 06:23: 病情描述：

肠道健康怎样维持和护养？想得到怎样的帮助：肠道健康怎样维持和护养？最近肠癌病发率那么高

回答1
多吃高纤仪器粗粮，多吃青菜水果，尽量少吃过油腻类的食物饮食要求平衡膳食，平时要劳逸结合，生活规律，持之以恒的体育锻炼，远离烟酒。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，最好是空腹饮用。正确的科学饮食习惯，保持肠道正常的菌群平衡，养成定时大便的习惯就可以了
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答3
主要是保持排便通畅、规律，这需要生活作息规律，饮食荤素搭配合理，尽量少吃烧烤等易致癌食物，多喝水促进排毒，适当运动，避免久坐。如果有肚子痛，便血，大便变细等症状，及时到医院检查。如果父母有肠癌，比如50岁发病，那么子女就要在40岁时做肠镜检查，或者有多发结肠息肉的人也要定期复查肠镜，并监测肿瘤标志物。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
正确的科学饮食习惯，保持肠道正常的菌群平衡，养成定时大便的习惯就可以了
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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