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看电视头低着向前看和看书距离过近的危害及应对
疾病：视力提问于 2024-12-11 13:37 -
病情描述：
看电视头低着向前看，看书时眼睛离书只有十多公分。
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回答2
长期看电视头低着向前看以及看书时眼睛离书过近，可能会导致近视、颈椎问题、眼部疲劳、影响脊柱发育、注意力不集中等。 1.近视：近距离用眼过度会使眼睛调节紧张，眼轴变长，从而形成近视。 2.颈椎问题：低头的姿势会增加颈椎压力，导致颈椎肌肉劳损、颈椎间盘突出等。 3.眼部疲劳：眼睛长期处于紧张状态，容易出现干涩、酸胀、疼痛等疲劳症状。 4.影响脊柱发育：尤其是儿童和青少年，不良姿势可能影响脊柱正常的生理弯曲。 5.注意力不集中：不良姿势可能影响大脑供血和氧气供应，导致注意力难以集中。 总之，要养成良好的用眼和坐姿习惯。看电视应保持适当距离和正确姿势，看书时眼睛距离书本应在 30 厘米左右。一旦出现相关不适，应及时就医检查。平时多参加户外活动，有助于预防这些问题。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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