骨盆不对称且脊柱侧弯十几度能练瑜伽吗？_即问即答

骨盆不对称且脊柱侧弯十几度能练瑜伽吗？ 疾病：脊柱侧凸提问于 2024-12-11 12:34: 病情描述：

请问骨盆不对称以及脊柱侧弯十几度，可以练习瑜伽吗？请问骨盆不对称以及脊柱侧弯十几度，可以练习瑜伽吗？

回答2
骨盆不对称以及脊柱侧弯十几度的情况下，是否可以练习瑜伽，需要综合多方面因素来判断，包括脊柱侧弯的类型、身体的柔韧性、练习瑜伽的目的、当前的症状以及是否有专业指导等。 1. 脊柱侧弯类型：如果是结构性侧弯，且伴有骨骼发育异常，练习瑜伽需谨慎。非结构性侧弯，在症状较轻时，适当练习可能有一定帮助。 2. 身体柔韧性：柔韧性较好的人，在练习某些瑜伽动作时可能更容易适应，但也要避免过度拉伸。 3. 练习目的：若是为了改善体态，在专业指导下进行有针对性的动作练习可能有益。若只是一般性锻炼，需注意动作选择。 4. 当前症状：若存在疼痛、麻木等不适，应先就医治疗，待症状缓解后再考虑瑜伽练习。 5. 专业指导：有经验的瑜伽教练或康复师的指导至关重要，能确保动作的正确性和安全性。总之，骨盆不对称且脊柱侧弯十几度的人群，在考虑练习瑜伽时，应充分评估自身状况，并在专业人士指导下进行，避免因不当练习加重病情。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
病情分析：骨盆不对称伴有脊柱侧弯的话，一般是不宜练习瑜伽的，容易导致脊柱损伤的可能建议你尽量避免盲目的锻炼，以免对腰椎造成损伤的可能，
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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