14 岁半 170cm 爱运动能长到 180cm 吗_即问即答

14 岁半 170cm 爱运动能长到 180cm 吗 疾病：提问于 2024-12-11 13:25: 病情描述：

我妈170cm我爸171cm我亲姐168？我妈170cm我爸171cm我亲姐168cm我现在14岁半刚上初三刚开学了一个星期现在我170cm平时特别喜欢打篮球跑步曾经在学校举行的大型运动会上拿过一枚金牌两枚银牌和一枚铜牌而且我极为擅长弹跳曾两次夺跳高金牌我1998年的属虎170cm54kg请问我能长到180吗最低不会低于一米几？。

回答2
身高能否继续增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于 14 岁半、身高 170cm 且热爱运动的青少年，有长到 180cm 的可能，但不能确切保证。 1. 遗传：父母的身高对子女身高有重要影响。如果父母身高较高，子女往往有较好的身高基础，但不是绝对的决定因素。 2. 营养：均衡充足的营养是身高增长的重要保障。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：经常运动，如打篮球、跑步、跳高，有助于刺激骨骼生长。但运动要适度，避免过度疲劳和受伤。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌。每晚应保证 8-10 小时的高质量睡眠。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高增长起关键作用。如果激素分泌异常，可能影响身高，必要时需就医检查和治疗。总之，虽然目前的身高和运动习惯是有利条件，但要长到 180cm 还需综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，定期监测身高变化，如有疑虑可咨询医生。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
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