牙列拥挤且伴有牙石、刷牙出血,需要注意口腔清洁、饮食习惯、定期检查、正确刷牙、避免刺激、及时治疗等方面。 1. 口腔清洁:每天早晚刷牙,使用牙线、牙缝刷等辅助工具,饭后及时漱口。 2. 饮食习惯:少吃辛辣、酸甜等刺激性食物,减少碳酸饮料摄入,多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜。 3. 定期检查:每半年或一年到正规医院口腔科进行口腔检查和洁牙。 4. 正确刷牙:采用巴氏刷牙法,刷牙力度适中,每次刷牙不少于 3 分钟。 5. 避免刺激:避免用牙签剔牙,减少对牙龈的损伤。 6. 及时治疗:一旦发现牙龈出血加重、牙齿疼痛等症状,应及时就医,进行针对性治疗。 总之,对于牙列拥挤且有牙石、刷牙出血的情况,要重视日常的护理和预防,及时发现问题并治疗,以维护口腔健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院