睡着后多梦_即问即答_家庭医生在线

睡着后多梦 疾病：头痛提问于 2015-11-25 18:22: 病情描述：

我每晚只要一睡着就做梦而且一做就是一晚会上第二天起来感觉全身没力气还会带有头疼

回答4
保持心情舒畅，适当锻炼服用柏子养心丸脑力静谷维素调理治疗
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
以下是我总结对付失眠的方法,希望对你有帮助：第一,放下负担,放松心情,以一种平和心态面对世间纷争第二,养成良好的作息习惯,早睡早起第三,可以多参加有益身心健康的活动,运动第四,饮食规律,多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米,红枣,核桃等第五,睡眠环境很重要,避免灯光,卧具舒适为宜这样做了,病可以好一大半,再配合世间亲情网的康平枕的治疗,效果更理想,见效更快.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
您好,您这情况很可能是神经衰弱引起的.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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