您好:首先要做检查确定你打胡噜的病因.目前治疗打呼噜的方法有行为治疗,牙托治疗,呼吸机治疗,激光治疗,手术治疗.一,行为治疗:a.减轻体重b.侧睡c.睡前避免鎮靜安眠的药物d.避免睡眠不足e.避免睡前喝酒f.將床頭抬高10至15公分g.如有感冒或鼻过敏的情況积极治疗h.睡前避免大吃大喝i.戒烟 二,无创持续正压通气治疗无创持续正压通气治疗(CPAP)即佩戴睡眠呼吸机,是国际通用的金标准治疗方法该方法安全有效,无创,适用于各种类型睡眠呼吸暂停患者,尤其对中,重度患者疗效更佳.不仅无创,而且当天佩戴,当天就可消除打呼噜,提高血氧.三,悬雍垂软腭咽成形术(UPPP)悬雍垂软腭咽成形术是指手术全部切除悬雍垂和部分切除软腭以及扁桃体,对咽腭弓重新成型.该手术对于因咽部软组织堵塞气道而引起的鼾声的减弱比较有效.但对于治疗睡眠呼吸暂停的疗效不能确定.因为在咽部更为靠后的组织依然有堵塞气道的可能.UPPP手术前要麻醉.咽喉会感觉疼痛,比较严重的可持续几周.在这段时间内病人以进流质,半流质食物为主.全面恢复通常要一个月.手术危险及合并症:吞咽时,食物或液体进入鼻腔;暂时或永久性声音改变;出血;感染;舌麻木;打鼾虽被治愈,但无鼾声的呼吸暂停仍可存在.四,激光辅助悬雍垂软腭成形术(LAUP)激光辅助悬雍垂软腭成形术是指使用激光去除部分或者全部的悬雍垂以及部分的软腭,其原理与悬雍垂软腭咽成形术一样,只是手术方法不同,因此其效果,手术危险与合并症与悬雍垂软腭咽成形术相似.4.射频技术射频技术具有操作简单的特点,适用于:所有习惯性打呼噜患者;腭平面阻塞为主的轻,中度OSAS患者;舌根平面阻塞为主的OSAS患者;有手术适应症的扁挑体肥大患者等.5.牙托治疗部分患者夜晚在口中佩戴牙托有可能防止打鼾,因此作为治疗轻度睡眠呼吸暂停,或者作为经CPAP治疗病情减轻后的一种辅助治疗手段.患者必须有健康的牙齿及颔骨并定期观察有无受损.对于病情中度及重度的患者,疗效并不显著
针对您这样的情况,目前比较有效的药物是红草止鼾颗粒,可以自己买来服用。另外,建议睡觉的时候采取右侧位,或是用一条毛巾卷成卷,垫在脖子下面,拖起颈椎部位,这对预防打呼噜也是比较有效的。
引起打鼾的原因有很多,如(1)肥胖:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.(2)内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.(3)老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.(4)鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
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