木瓜和大米一起煮会不会把营养煮_家庭医生即问即答移动端

木瓜和大米一起煮会不会把营养煮 疾病：提问于 2015-11-25 02:07: 病情描述：

木瓜和大米一起煮会不会把营养煮没有了

回答1
健康指导：你好，根据你描述的这种情况考虑是没有什么影响的，不用太担心，建议您可以先把大米熬制一段时间，再放木瓜就可以的，一般是不会减少营养成分的。另外，用木瓜还可以做“木瓜炖雪蛤”、“银耳炖木瓜”等。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答2
健康指导：根据提供的信息来来看，建议搭配全谷类主食，由此增加维生素和膳食纤维的摄入。木瓜提供维生素B族、胡萝卜素等，长期蒸煮有导致维生素流失的情况，故而建议日常不要使用这类方法加工，避免对人体摄入营养素产生不良的影响。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
回答3
木瓜属于水果，含有较丰富的维生素，矿物质以及生理活性物质。建议木瓜还是尽量少烹调加工，避免破坏营养物质，尤其是维生素和活性物质。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答4
你好一般是不会有影响的!建议您可以先把大米熬制一段时间在放木瓜就可以的,一般是不会减少营养成分的!愿我的回答能给你带来帮助!
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答5
你好,并没有什么研究发现木瓜和大米一起煮会影响到营养成分的,通常情况下大米是不会与其他的物质发生反应的,用不着担心.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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