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问题描述:睡觉经常作梦，不论是晚上还是午...
疾病：提问于 2015-11-24 23:58 -
病情描述：
问题描述:睡觉经常作梦，不论是晚上还是午觉都经常作梦，这是为什么呢
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回答1
你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
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