裸睡怎么样_即问即答_家庭医生在线

裸睡怎么样 疾病：提问于 2015-11-24 17:39: 病情描述：

从12岁开始的，刚开始妈妈还骂我不要脸QAQ后来锁门了也没说什么，冬天和夏天就一丝不挂窝在被窝里或者盖一层被子。我觉得裸睡好舒服，但是有时候姨妈来了就麻烦，，裸睡有什么坏处嘛

回答5
您好，裸睡对于身体来说是百利无一害。科普知识里讲的很清楚，特别是女性更佳。建议您可以养成裸睡的习惯，不过要注意场合环境，在家是可以的。
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回答4
裸睡好不好需要根据个人的具体情况和家居条件。裸睡不是适合每个人的。建议身体素质较好和家庭环境比较舒适，床单被罩经常换洗的人可以裸睡。
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回答3
你好，裸睡没有什么坏处，范围而会增加睡眠的质量。只是这样的情况要求居住环境比较高，比如一定是个人私密的环境，一旦被被人撞进来会很尴尬。
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回答2
一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。　
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回答1
你好，裸睡可以完全放松身体，对睡眠很好的，可以选择裸睡裸睡比较好，可以很好地放松身体，对失眠的人又很大好处，
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